O que acontece quando praticamos Yoga..

No campo energético, o Yoga transforma padrões de comportamento, reduz a ação do estresse equilibrando as emoções e tornando as pessoas mais equanimes, regula os chakras que são campos de energia localizados ao longo da coluna vertebral, promovendo uma melhor disposição e vitalidade. As técnicas de meditação levam o praticante a voltar sua atenção para dentro de si, o que gera autoconhecimento suficiente para entendermos os porquês de nossas atitudes e conflitos nos colocando em verdadeira comunhão com a nossa essência.
Nas aulas de Yoga, você vai aprender como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida por meio de técnicas corporais que respeitam o ritmo biológico do praticante.